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（質問）
なぜ手帳を使うことで家庭が明るくなったのでしょうか？？？
（こたえ）
あな吉手帳では
wishを書き出したり
優先順位を考えたりして
自分の事を見つめ直すことができます。
手帳で
自分の役割や目標
将来まで見通すことができ
頭の中の考えや気持ちを書き出し整理してあげる。
そうやっていくと、今まで感じていた
なんだかわからないけど
イライラする
もやもやする
ってことがドンドン減っていき
頭の中がスッキリ！な状態になる♡
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自分の中に余裕が出来て
不思議と人にやさしくできるようになるんです
![キラキラハート]()
それが一番近しい家族に顕著に表れる～ってワケです
![チュー]()
ってことで
2018年5月スタートで
１年コース（8回コース）をやります
お申込み受付中♪
5月16日(水)スタートこちら★
5月19日(土)スタートこちら★
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手帳を持ったばかりの方も
ヘビーユーザーさんも、お待ちしております
お申込みは4月5日(木)10時～です
フセンに書いて、手帳に貼っといてくださーい![キラキラ音符]()
１年コース受けると一体どうなるのか？
過去の受講者さんのご感想です
↓ ↓ ↓
1年コースを受講する前は
付箋を書いても、はがせない事が悩みで
はがせない自分がダメだ
という思いが強かったYさん
今は
はがせないのはなぜか？という事や、
はがすためにできる事は何か？
を考えて整理してから行動を起こせばいい
ということに気づけました。
そして
できない事は思い切ってやらない！
という事も学べました
![チュー]()
停滞してしまう時も多かったあな吉手帳に
きちんと向き合ってみたいという思いで1年コースに申し込みました。
1年コース中でも停滞してしまうことはありましたが、
messengerで質問できたり
定期的に皆さんと会えたりして
ワークに取り組み
皆さんの手帳を見せてもらう事で
また新たな気持ちで取り組めました😄
ほどよい人数でお話しながら学べるこの講座
とてもよかったです。
1年間参加して
手帳についてというより
日々有意義な生活を送るにはどうしたらいいか、という事を学び、考えられるようになりました。
毎回
自分の苦手な片付けや
夢の話まで
色々な話ができて
あっという間に終了時間になってしまう感じでした。
ともえさんには細かいことまで質問できて答えて頂けたし
皆さんが取り組んでいることもシェアできて参考になりました。
私はまだまだ情報の一元化ができていないな、と思うので
今日紹介して頂いた BBQの記事も参考にして
頭の中にある事を全部書き出して
もっともっとやるべき事は効率的にして
WISHを叶えていけるようにしたいです。
偶然見つけたあな吉手帳、面白そう！と、本を買って使い始めたAさん
仲間もいないし、知り合いもいませんでしたが、ブログをいろいろ見て、自己流で道具を揃えてから基礎講座を受けました
もっといろいろ聞いてみたいけれど続きの講座が見つからない・・・
手帳カフェは一人ではなんだか気後れして行けず、そんな時1年コース開催を見つけ、定期的に手帳について相談できれば手帳のある生活が習慣化して楽しいかもと思い、ドキドキでしたが、申し込みし受講しました
受けてみた感想は
・ちょっとしたフセンの使い方や、フセンのサイズの選び方、ペンの太さとか些細だけれど快適に使えるヒントももらえてためになりました
・本を読んでも、うまく理解できてなかった細分化のことやWishリストのことを聞いたりして、腑に落ちました
・その場で講義を聞くだけでなく、ワーク的に取り組むことができ、実際にやりながら質問できたりして取り組みやすかったです
・日々のやる気が起きない ことを細分化したりして少し気が楽に取り組めたりすることを体験できたり、自分の願望を見つけてみたりしていい経験ができました
他にもいろんな楽しい手帳活用法を聞けて、グンと手帳の使い方の幅が広がりました
本を読んで１人でやるのもいいけど、素敵な情報をシェアしてもらえるので良い刺激になり、面倒くさがりのわたしには助かりました
そして最初の動機である、あな吉手帳楽しそう・やってみたい！という思いを忘れず、これからも楽しんで使っていきたいと思えました
以前から本を読んで自己流で使い→挫折を繰り返していたCさん
基礎講座を受講してから復活させたあな吉手帳ですが、それでもなかなかフセンが書けずにいました
やることと、スケジュールを書くだけの手帳で面白くないし、味気ないので飽きるかもしれないと思っていました
もうちょっと
手帳で生活をコントロールしたい
自分が好きなこと、してみたいことを把握したい！
と思ったことがきっかけです
１年コースで定期的に集まれば使えるようになるかもしれないし・・・と半ば他力本願的に、1年間通おうと決意しました
1年通してみて
最初の3回は偶然にも体調不良が重なって、手帳が荒れたころにタイムリーに1年コースの日が来たので、ともえさんに一緒に立て直してもらって生き返らせる！というサイクルでした
フセンを書く環境を整えるところからアドバイスをもらい、段階的に深いことを習えたので、最終的にはフセンは書けるようになり、細分化もできるようになり、WISHもかけるようになりました
家中にふせんを書ける環境も整い、思いついたことをすぐ書くということもできるようになりました
スケジュールとやることシートしかなく味気なかった手帳は、一年経って好きなことややりたいこと、WISHも入ったわくわくするものになりました！
フセンをある程度書けていると思っていたが、自分の意識とインストラクター目線では違うかもしれない(全く出来ていないかもしれない)と思ったのでご参加のEさん
ある程度の期間をおいてから次の回があったので、手帳を常に意識した生活が身につくと思い
あと、他のユーザーさんの使い方や意識などを取り入れたかったのも参加の理由です
参加する前と後では、手帳に対する意識がかなり上がりました
ちょっとしたことでもフセンに書くこと
オバケフセンが、なぜオバケなのかの理由を自分で考えられるようになりました
年末年始をはさんだので、
大掃除や年賀状などの忙しい時期の取捨選択が必要な時に、本当に役に立ちました
自分と対話する時間も出来て
「どうすれば出来るか？(叶うか？)」
を考えられるようになりました
1年間、一緒に学びませんか～![キラキラハート]()
お申込みは4月5日(木)10時～です
5月16日(水)スタートこちら★
5月19日(土)スタートこちら★
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フセンに書いて、手帳に貼っておいてくださーい![キラキラ音符]()
こんな感じね
↓
月間ページを入れている方は、月間ページにスケジュールを書いときましょう
んでは、4月5日(木)10時～に![ニコニコ]()
5月16日(水)スタートこちら★
5月19日(土)スタートこちら★
あべともえでした
