悩みを具体的にするだけで
ストレス値が下がる！
どういうこと？？
私たちは色んなことに悩むみますよね。
よくある例で言うと
たとえば・・・
モデルルームみたいな部屋に住みたい。
↑
これ、悩みじゃなくって願望です
読みたい本があって
読みたいんだけど
難しくって読めないんです。
でも、読みたいんです。
↑
これも、願望です
夫の服が多くて邪魔でイラっとします。
↑
イラっとしますよね～うんうん！
・・・んで
何に困ってるの？
取り込んでソファーに置いてる洗濯ものの上に子どもたちが乗ってイラっとするんです。
↑
イラっとしますよね～うんうん！
・・・んで
何に困ってるの？
この
悩みを具体的にしていけば
ストレス値はどんどん下がるんです♪
そのやり方を
ロジカルにお伝えするのが
＼ごきげん暮らし学／
※ごきげん暮らし学とは？
いろんなワークをしながら
「毎日の暮らしの中で活用できるロジカンスキル」を高めていく新講座です。
「毎日の暮らしの中で活用できるロジカンスキル」を高めていく新講座です。
記念すべき
あべともえクラス第１期生
受講者さんの声、聞きたいと思いませんか![ラブ]()
![ラブ]()
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あべともえクラス第１期生
受講者さんの声、聞きたいと思いませんか
全6回のうちの
2回まで終わりまして
頂いたご感想をご紹介します。
まずは
第1回 受講後、Ｈさんより
ともえさんの話すトーンや間が
とても聴きやすかったです。
講座内で出てくる
「そのままひっくり返す」
というのが、簡単なようで難しかったです。
“not”が大切！というのが響きました。
実際に公開セッションをしてもらうと
シートの書き方…というか5w2hの
どれをどう自分に質問するかがわかって
自分にフィードバックしやすかったです！
2回目も楽しみにしてます♪
（Ｈさん）
そして
第2回 受講後、Ｓさんより
ごきげん暮らし学
2回目ありがとうございました！
世の中いろんな手帳がある中で
目標達成が目的の手帳とかだと
10年後になっていたいイメージから
逆算して今年の目標を決める
みたいなワークがよく見られるんですが
私それが苦手だったんです。
理想の姿がポワっとは浮かぶんだけど
逆算できない。
いつも出来ない理由が分からず
モヤモヤしていました。
でも今日いろんなお話を聞いていたら
それも細分化できていないから
細かいところが想像できていないからでは！？
と思いました。
そしたら、苦手だったワークも
出来そうな気がしてきたんです。
もちろんストレス値も下がりました(^^)
ロジカンすごいです！
勇気出して受講してよかったです(o^^o)
（Ｓさん）
わーい、わーい![ラブラブ]()
![ラブラブ]()
![ラブラブ]()
ありがとうございまーす(^^)
ロジカルに考えられる脳みそになったら
マジでストレスが減るし
ごきげんが増えまっせ～♪
そして
1回目の終了直後に
ささっとアップしてくださってる
はぴ子ちゃんブログです。
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ロジカルカウンセリング？
ごきげん暮らし学？
それらについての説明
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「次回開催の日程を知りたい」
「〇曜の〇時～開催してほしい」
などのリクエストを募集してます。
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あべともえクラス第２期生は
4月か5月か6月頃に開催予定です。
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