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★目次：手帳を作るための必要アイテム＊私の場合
あな吉手帳術 インストラクター＠福岡
あべともえです
手帳に関するお役立ちオトク情報
過去記事が点在してるので
目次作りました～
※過去記事、追記していってまーす
青文字をクリックすると、記事に飛びます
以上、あべともえでした
あべともえによる、あな吉手帳術講座ご案内
こちら★ です
【手帳カフェ】と【講座】の違いって？
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自分の手帳は子どもにさわらせないように
「子どもがまだ小さくて、手帳をさわるんです
ページを破ったり
曲げたり
フセンをぐしゃぐしゃとします
だから今は手帳を使うのをおやすみしています」
という声、ちょこちょこ聞きます
解決策
自分の大切な手帳は子どもにさわらせないようにする！
この本に載っています
↓
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～上記本より抜粋～
子どもって手帳が大好き
目を離すと、すぐにビリビリ破いたり
ペンで落書きしたり…
ビリビリ破る用の紙を渡しても
落書き用のノート渡しても
なぜか手帳を見つけ出してはいたずらするんですよね
うちの子も
下の子が0歳の時から手帳を使っていますが
火をさわるな！
パソコンさわるな！
というのと同じレベルで
小さい時から
絶対ママの手帳さわっちゃいけない
と伝えてきました
他の何をさわっても怒られないのに
手帳をさわると怒られるわけですから
さわらないようになりましたよ
～対応の仕方も書いてあります～
子どもだって大人と同じようにやりたがるもの
だから代わりに
銀行でもらった手帳をあげて
マスキングテープやフセンで好きなように遊ばせると満足するようです
という事で
自分の大切な手帳は子どもにさわらせないように！
徹底してやってみてくださいね
あな吉手帳術インストラクター＠福岡
あべともえでした
主婦のための手帳術「やるべきこと」「やりたいこと」「ほしいもの」など頭に浮かんだ全てをフセンに書き出して分類し、優先順位に合わせて並べ替えて整理し、スケジュール欄に貼っていくことで実際の流れがイメージしやすくなり、実行できるようになる手帳術です
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仙台ではまず牛タン！
あ～～～
牛タン超美味しかった![キャー]()
![ラブラブ]()
もう3週間ほど前に行った
仙台旅行１泊２日です
お昼過ぎに到着して
すぐに向かった先は、こちら
↓
喜助 駅前店
「牛タンどこで食べたの？」と聞かれ
ここを答えたら
「喜助ならいいね！良かった！」
と、宮城県民のみなさんにもOK頂きました![ハート]()
お天気めっちゃよくって
気持ちよかった～
この日は、薄手のコートか、カーディガン程度でよい気候でした
食後
駅前のホテルにチェックインして
ひとくつろぎ
ほんとは
「るーぷる仙台」というバスにのって市内観光するつもりが
ホテルでゆっくりくつろぎすぎて
バスの時間がもうなくなっちゃったという![汗]()
そこで
プランBに変更！
地下鉄に乗り
向かった先は、こちら
↓
定禅寺通り沿いにある
３Fには、市民図書館があり
１Fには
かなりオシャレでアートな
東北のお土産ショップがありまして
ここは
仙台のインストラクター葉山リイナちゃんから
仙台の見所を教えてもらった中の１つでした![ワーイ]()
偶然にも当日発売された日経ウーマンが
もう図書館にあったよ
↓
かなり広くて
スッキリした作りの図書館
HPこちら
こんな図書館が近所にあったらいいな～
地下鉄で駅に戻り
ずんだスイーツを楽しむ♡
ずんだ餅と、ずんだぜんざい だっけ？
ホテル近くにあった
東急ハンズ
LOFT
PARCO
を長々とうろつき
ここで
↓
スイーツ買って帰る
ホテルで楽しんで１日目が終わりました～
２日目の事は、また明日！
あな吉手帳術インストラクター＠福岡
あべともえでした
主婦のための手帳術「やるべきこと」「やりたいこと」「ほしいもの」など頭に浮かんだ全てをフセンに書き出して分類し、優先順位に合わせて並べ替えて整理し、スケジュール欄に貼っていくことで実際の流れがイメージしやすくなり、実行できるようになる手帳術です
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仙台2日目、観光&手帳カフェ
楽しかった![コチラ]()
仙台１日目
仙台１日目あんなに天気よかったのに
2日目の朝起きたら小雨が・・・
昨日食べたのは
牛タンとスイーツ
また、あの
美味しかった牛タンを食べたい！
どこで食べる？
雨降ってるから
とりあえず仙台駅へ向かったら
牛タンのお店は大行列
これは１日日の写真
２日目は、人が多すぎて写真撮れない
これの１０倍くらい並んでました
仕方ないから
寿司〜
福岡でも美味しい寿司
安く食べられるけど
いやいや、仙台の寿司、超美味しかった！
食べたの、ここ
休みの日だったから
人も多いね〜
手帳カフェまであと3〜4時間あるから
途中の予定と
空港までの移動もあるし
レンタカーを借りてみた
今すぐ借りれるか禁煙車があるかどうか
仙台駅から電話して聞いて
駅前のレンタカー屋さんへ
10分後には到着して
サクッと借りれた〜♡
まわったのは、まずこちら
↓![{9209276A-BE48-4551-96AF-74BBED81BBA3}]()
![{3D45CF3C-78B1-4B86-81E5-C85B054AAC6A}]()
![]()
![{9D224D44-327A-4E12-AF2F-02A08DFD06AF}]()
![{F831788D-8866-4F22-B2D3-A6D4F5741C4A}]()
![{92C2E730-58ED-4133-AF8A-44EADD2B8756}]()
上がったら、降りる ![{2424DF94-4B8F-4D66-A076-042222A27997}]()
![{F598D83B-35EE-40D8-B673-1AF23FF2C80B}]()
仙台城跡
http://www.sentabi.jp/guidebook/attractions/view/78
ここのお土産屋さんで売ってた
ずんだ餅
が、とーーーっても美味しかったよ
（画像お借りしてます）
ずんだ団子？かな？
串にさしてある団子をその場で食べ
美味しかったから冷凍を買って帰った
お店、今調べてみてビックリ
冷凍のずんだ餅
ネット通販もやってるみたい、しかも楽天で
そして、こちら
車とめてから
長〜い、長〜い階段を登って
やっと到着、瑞鳳殿（ずいほうでん）
伊達政宗公の御廟
海外テレビ？
の撮影をされていました
これまた急な階段！
雨もあがって
木々がとっても美しかった～![キラキラ]()
このあと
仙台空港に到着
こんな旗が
つい買っちゃった♡
家でフライパンで
油なしで焼くのがいいんですって！
家にいながら
仙台気分を味わっちゃいました![照れ]()
こんなお土産頂いちゃったのです！
「霜ばしら」
フタ開けたら
このように敷きつめられて
雪のようなパウダーがかかってるんです
ひとつ取ってみる
舌の上で
シャーってとろける飴です
繊細な甘みで美味し～![ラブ]()
秋冬の限定商品だそうです
福岡ー仙台
遠いようだけど、飛行機であっという間に着いたよ
私、今回、初の東北だったのです
らぶ仙台、また行きたいな～![ハート]()
次回への覚書
蔵王チーズを買おう![流れ星]()
<関連ブログ>
あな吉手帳術インストラクター＠福岡
あべともえでした
主婦のための手帳術「やるべきこと」「やりたいこと」「ほしいもの」など頭に浮かんだ全てをフセンに書き出して分類し、優先順位に合わせて並べ替えて整理し、スケジュール欄に貼っていくことで実際の流れがイメージしやすくなり、実行できるようになる手帳術です
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10月に読まれた記事はデイリーページでした
10月の振り返り～
No
http://ameblo.jp/saidainokouka/entry-12212114575.html
可愛いリフィルが無料でダウンロード出来ますよ
No
主婦に手帳はいらないかなぁと思いながらも参加してみた
http://ameblo.jp/saidainokouka/entry-12210227848.html
見える化され、優先順位が分かる
効率よく家事が進む
忘れ物がなくなる
という素晴らしいことになります![ハート]()
http://ameblo.jp/saidainokouka/entry-12201025469.html
自分の手帳は
自分で守りましょう
No
【お悩み解決】Skypeで個別セッション11/12(土)～16(水)
http://ameblo.jp/saidainokouka/entry-12213224139.html
最近なんだか手帳が使いにくい
と思っているあなた
家にいながら解決できますよ～
http://ameblo.jp/saidainokouka/entry-12211930870.html
「ブログ？（書か）ない！ない！」
という人だったのにね～
人って変わるのね
さあさあ
11月も楽しくいきましょう
あな吉手帳術インストラクター＠福岡
あべともえでした
↧
A５サイズの６穴のバインダーが売ってない？
- あな吉手帳術インストラクター＠福岡
あべともえです
A５サイズ ６穴のバインダー
講座の後に大手文具店に買いに行ったけど見つけきれませんでした＞＜
と、よ～く聞きます
その気持ち分かる～！！！
私も大手文具店に行くと、商品の数が多すぎて、お店のスペースが広すぎて、お目当てのものが見つけきれないんです
そんな時には
ネットショッピングに限ります♡
検索したらたくさん出てきますよ～
［宅配便］ レイメイ藤井 リフィルファイル A5サイズ/リング径25mm WAF701
- ￥529
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これが軽くてよいかと思います
以前は、これに布のカバーを付けて使っていました！
￥3,240
楽天
ほんとはこんなのが好きなのよね～♡
でも250gか・・・ちと重いね
それと、
リング径が小さいから、紙をめくりにくいからダメか・・・残念＞＜
- リサイクルレザーA5サイズ-6穴バインダー AFS-21-BK
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- ￥1,944
- 楽天
これも前に使ってた～
やっぱり、ちと重かった
- システム手帳 A5サイズ 6穴バインダー リフィルファイル
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- ￥1,620
- 楽天
これも、前に使ってた～
懐かしいなあ♡
リフィルは
コピーしたり、
ネットでダウンロードしたり
などして使っていましたが
やっぱり数字が入って出来上がってるモノは便利だ～！と思います(^_^;)
↓
↓
↓
- あな吉ダイアリー2017 【クリアタイプ】 ナカバヤシ DU-A521C-17
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- ￥3,283
- 楽天
- （これ、ちょっと安いよ）
セットされたものをご購入されるもよし
単品でそろえるのもよし
使い方が分からなければ
講座にどうぞ～
◆あべともえ講座お知らせ
http://ameblo.jp/saidainokouka/entry-12207981191.html
【その他、参考ブログ】
◆ 主婦なのに手帳が必要？
http://ameblo.jp/saidainokouka/entry-11981509849.html
◆あな吉手帳って何？
http://ameblo.jp/saidainokouka/entry-11872182379.html
◆ あな吉手帳の使い方動画
http://anakichi-techo.com/whats/movie/
あな吉手帳術インストラクター＠福岡
あべともえでした
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”ふんわり優しい～レオパード柄ネイル♡”
秋はどこへ行った？
急に冬みたいになってるー
急に寒くなりましたが
ネイルは秋です♡
毎年恒例
この時期はこんな感じです![ジラフ]()
寄ってみる、カワイイ
↓
手帳と一緒に
↓
去年のと、おととしのは
こんな感じでした
↓
どっちもいいね～
ドキドキして
初めてネイルに行った方
みなさん大満足されてるそうですよ
福岡市博多区キャナルシティ前の『Nail Salon Luna (ネイルサロン ルーナ)さん』こちら★
あな吉手帳術インストラクター＠福岡
あべともえでした
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今までスケジュールとタスクがあいまいになっていた！【ご感想】
昨日はモニター講座でした
AMに①体験講座
PMに②基礎講座[前編]
でした
②基礎講座[前編]、受講者さんのご感想です
ありがとうございました![照れ]()
福岡市内でモニター講座、あと２回やります
（日にちをクリックすると詳細ブログに飛びます）
自分の手帳を使いやすくして年末を迎えたい方は
11月12日(土)～16日(水)Skypeで個別セッション受付中です
あな吉手帳術インストラクター＠福岡
あべともえでした
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充電式の湯たんぽが腰に巻ける快適さにヘビロテ♡
これ、楽天お買い物マラソンの前に買っちゃってたんだけど
ひさびさのヒット！
買って良かった～
↓
ＮＧポイント
充電完了したら、ピーピー鳴ってうるさい
注意点
マジックテープが洋服にくっついて
けば立っちゃうので
洋服に当たらないように注意が必要
これをふまえても
差し引きプラス！
今、かなりのヘビーユーズです
：：：：：：：：：：：
福岡市内でモニター講座、あと２回やります
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あべともえでした
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自分を後回しにしてやりたい事を我慢していました【ご感想】
毎年お馴染み
入籍記念のお祝いディナー
リストランテ キノシタさんにて♡
もうすぐ12年目に突入です![流れ星]()
さて
先日の
①体験講座のご感想です
ご参加ありがとうございました![ルンルン]()
３週間ほど前に
甥っ子が誕生♡
可愛くてたまらーん![キラキラハート]()
![キラキラハート]()
![キラキラハート]()
![キラキラハート]()
![キラキラハート]()
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：：：：：：：：：：：
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あべともえでした
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３ステップ時間管理術(あな吉手帳術のビジネス版)初講座終わったー！
昨日は
あな吉手帳術のビジネス版
３ステップ時間管理術
の初講座をやってきました♡
私の初めての講座の
受講者さま
矢野ご夫妻です
飯塚で色んなイベントをれています![キラキラ]()
仕事での色々が、とにかくお困り
とのSOSを頂きまして
ご夫婦で一緒にお仕事されてるので
一緒に情報が共有出来るもの
という事で
ご夫婦での受講です
これ、まだ途中
↓
最後はこれの３倍くらいの量の
フセンを書かれていました
★仕事のタスクが多すぎて頭で管理するのはもう無理
★その他のプライベートでやりたいと思ってることを、早くやりたい
と誰もが思いますよね～
その日の夜から早速使える手帳を
一緒に作っていきました
こんな感じでPCモニターで悦明してます
（奥様のユミさんが撮ってくれてたー♡）
途中、手料理をごちそうになりながら
（これがまた美味しいのよ）
食後のデザートも
おやつも
4時間30分の長丁場を終えたら
マイ手帳が出来上がっています
師匠より
「これは便利やね～」
というお褒めのお言葉が一番でした![akn]()
ご感想
おまけ![ハート]()
ヨーグルトにご満悦♡
もっと食べたいーって
上手〜♡
師匠！
ユミさん！
ありがとうございました
３ステップ時間管理術（あな吉手帳術のビジネス版）あべともえ案内HP※現在、割引価格で承っております
受講者さんは１名でお受けします（マンツーマン）
または２人でもOK
あべともえでした
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”【あな吉手帳】ざっくり付箋と細分化付箋”
細分化するにあたって
こんな風にしたら分かりやすいですよ～
の参考ブログです
やってみてね
↓
あべともえでした
主婦のための手帳術「やるべきこと」「やりたいこと」「ほしいもの」など頭に浮かんだ全てをフセンに書き出して分類し、優先順位に合わせて並べ替えて整理し、スケジュール欄に貼っていくことで実際の流れがイメージしやすくなり、実行できるようになる手帳術です
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38％OFFって…まだの人はチャンス！
あな吉ダイアリー、激安なんですけど・・・
これ、いつまで安く買えるか分かりません
今日までかも
一週間かも
まだ買ってない人はチャンスですよ～
あべともえでした
主婦のための手帳術「やるべきこと」「やりたいこと」「ほしいもの」など頭に浮かんだ全てをフセンに書き出して分類し、優先順位に合わせて並べ替えて整理し、スケジュール欄に貼っていくことで実際の流れがイメージしやすくなり、実行できるようになる手帳術です
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★主婦なのに手帳が必要？
あな吉手帳術 インストラクター@福岡
あべともえです
主婦のための手帳術、という
あな吉（あなきち）手帳ですが
そもそも主婦に手帳って必要なの？と思っていらっしゃる方が多いと思います
あな吉手帳術認定校講師の須藤ゆみさん が、私が書きたかったことをまとめられていたので、ご本人の了解を得て一部コピペさせて頂いています
（すどゆみさん、ありがとうございます！）
どうして主婦向けなの？
ビジネスマン向けの手帳術の本は山ほどあるものの、主婦向けって、ありそうでなかったジャンル
「だって主婦なんて、手帳に書きこむほどの予定は少ないし」
「壁掛けのカレンダーで済んじゃうわ」
そんな声が聞こえてきます
でも・・・
確かに手帳に書き込むほどの大きな予定はないんだけど・・・
毎日なんだか慌ただしい私たち
提出物や銀行入金などのちょっとした雑用から、子どもの学校の持ち物をチェックしたり、塾の送り迎えや、月謝の用意
そういえば、○〇さんからのメール、まだ返信してなかった！
なんて感じで、毎日バタバタ
頭の中はグチャグチャ
気が付けば、家の中もグチャグチャ
仕事や家事や育児であっという間に１日が終わって、自分の時間なんてほとんどないし、なのに、旦那には「主婦はヒマでいいよな～」と思われてるしー！！
こんな人には、あな吉手帳が必要！
忘れ物が多い
予定はスカスカなのに、なんか忙しい
自分の予定と家族の予定の管理が出来ない 書いたメモがどこに行ったかわからなくなる
仕事のスケジュールをまわすのは得意だったのに、主婦になったとたんうまくまわせなくなってしまった
従来のスケジュール管理を応用しても、家事や育児はラクになりません！
あな吉手帳術で毎日がどうなるの？
あな吉手帳術を学ぶと・・・
毎日の家事や仕事がスムーズになる
自分の予定、家族の予定の管理が簡単になる
家のお片付けや、こどもの写真整理、歯医者の予約など、つい先延ばしにしてしまいがちな用事がサクサク進む
行きたいと思っていたお店に行ける
忘れ物やうっかりミスが減る
旦那さんやこどもとの関係が良くなる
育児や仕事のストレスが減る
「いつかお店を開きたい」「家を建てたい」など、漠然と夢見ていた事が、現実になる
なんで「たかが手帳でそんなに変化するの？」って不思議ですよね
講座内容は？
主婦に手帳が必要な理由実際の使い方あると便利な手帳グッズフセンの活用で、うっかりミスや忘れ物を防止実際に講師の手帳を公開・・・などなど
今後の講座予定
詳しくはこちらにあります
http://ameblo.jp/saidainokouka/entry-12207981191.html
よくある質問
Ｑ；あな吉手帳術って全く知らないんですがいいですか？
モチロンＯＫです
まずは、①体験講座にお越しください
引き続き②基礎講座[前編]で内容をお伝えします
本を読んで自己流で手帳を使っている方も、ぜひお越し下さい
本だけでは分からない細かい部分もスッキリ解決します
Ｑ：告知されているスケジューだと予定があわないんですが
スケジュールがあわない方、3名以上集めて頂ければ、出張講座いたします
お問い合わせ お待ちしてます♪
受講者さんのご感想
本でも学べます
￥1,296
楽天
あな吉さんの人生が輝く！主婦のための手帳術 [ 浅倉 ユキ ]
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￥1,404
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今後の講座予定
詳しくはこちらにあります
http://ameblo.jp/saidainokouka/entry-12207981191.html
以上、あべともえでした☆
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★親は毎日同じことに怒り、子どもは毎日同じことで怒られる
あな吉手帳術＆こども手帳術インストラクター＠福岡
あべともえです
あべともえです
【こども手帳術について】
～ママがおこらなくても、やる子になる！～
「早く起きて！」
「早く着がえなさい！」
「まだ宿題やってないの？」
親は毎日同じことにおこり、子どもは毎日同じことでおこられる
こんなストレスの多い日常がいつまで続くのかしら……、と不安を感じていませんか？
そんな親子の毎日を変えるために役立ててほしいアイテムが、このこども手帳です
こども手帳を使えば、今まで母親がガミガミ言いながら子どもにやらせていたことを、子ども自身が気づいて、自分でどんどんできるようになります
ママがあな吉手帳術をやっていなくても大丈夫、どなたでもご参加いただけます
【おおもとはあな吉手帳です】
あな吉手帳術認定校ディレクター講師 星野けいこ さんが、あな吉手帳術の応用編として考案したものです
【大人向けの講座です】
こども手帳術では親のサポート、見守りが重要なポイントです
まずは、親が受講して、親からお子さんへ「手帳のある生活をプレゼント」してあげてださい
大人向けの講座になります
お子さんを連れてきて、こどもにも一緒に聞かせよう～という内容ではありません、親御さんに理解して頂く為の内容です
【何から始めればいいのか】
何から始めたらいいの？
面倒なのでは？
と思う方もいらっしゃるかもしれません
無理なく始めるための３ステップで、すぐに始められるポイントをご説明します
【手帳の使い方】
![{B03B8C30-BFBD-49FF-B65E-6ED4D90B6998:01}]()
具体的な手帳の使い方、アイテムなど実際の手帳をなども見て触って体感いただけます
年代ごとのうまく行かない時の対応方法、かかわり方などもお伝えします
【ウチの子の手帳を考える】
年齢・性別・性格・興味を持つものによって、中身を自由自在に変えられる「こども手帳術」
作り始める前に、ワークを通じて、「ウチの子」の手帳はどんな風にしようかな？を考えます
【お土産リフィルあり】
家に帰ってすぐにお子さんと一緒に手帳作りが出来るように、各種リフィルをお土産でお持ち帰りいただけます
ワークで中身も考えているから、すぐにスタートする事ができます
【帰ってから】
家に帰ったら、詳しいレジュメとお土産リフィルを参考に親子で手帳を作って活用してください
自宅での親子の作業が上手く行かない時は、別講座へご参加いただき、お子さんと一緒に作ることもできます
【お子さんの対象年齢】
３才～１０才
親の言う事を素直に聞き入れる年齢から始めると取り入れやすいですが、対象外でも使っているお子さんたくさんいます
【本もあります】
![こども手帳術 [ 星野けいこ ]](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0881/9784865060881.jpg?_ex=128x128) | こども手帳術 [ 星野けいこ ] 1,728円 楽天 |
![自分で考える子になる「こども手帳術」 [ 星野けいこ ]](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4036/9784534054036.jpg?_ex=128x128) | 自分で考える子になる「こども手帳術」 [ 星野けいこ ] 1,512円 楽天 |
【講座について】
【講師】あべともえ
【費用】受講料2,500円+諸経費（会場費・出張費等）
【人数】12名まで
【時間】120分
【持ち物】あな吉手帳
【受講資格】なし どなたでもどうぞ
３名以上集めて頂ければご指定の場所に伺います♪
過去開催は、ママ友さんや、お友達を集めて頂き
どなたかのご自宅で
市の施設や、公民館借りて頂いて
レンタルスペースなどを借りて頂いてなどなど
【お申込み・お問い合わせ】
こちら★ にどうぞ
まずは空き日程や、ご希望日程などをお問い合わせください(^o^)
【キャンセルについて】
講座開催５日前～当日まで、講座代金の50％を頂戴いたします
無断キャンセルはご遠慮ください
キャンセルされる場合は必ずご連絡をお願いいたします
講座の振り替えは出来ませんのでご了承ください
【受講者さんのご感想】
【ご感想】こども手帳には、これからの子育てのヒントがきっとあるはず
【ご感想】こども手帳は親が思うように子供を動かすための道具ではありません
以上、
あべともえでした
主婦のための手帳術
「やるべきこと」、「やりたいこと」、「ほしいもの」など頭に浮かんだ全てをフセンに書き出して分類し、優先順位に合わせて並べ替えて整理し、スケジュール欄に貼っていくことで実際の流れがイメージしやすくなり、実行できるようになる手帳術です
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